Μασάζ Deep Tissue / Αθλητικό

Το αθλητικό μασάζ ή αλλιώς το deep tissue massage είναι ένα είδος θεραπευτικής μάλαξης η οποία επικεντρώνεται στην χαλάρωση των βαθύτερων στιβάδων των μυϊκών ομάδων και των συνδετικών ιστών.

Ανήκει στην κατηγορία των παραδοσιακών μασάζ, καθώς αναφορές για την χρήση του υπάρχουν στην Αρχαία Ελλάδα, την Αίγυπτο και την Άπω Ανατολή. Ο εξειδικευμένος μασέρ χρησιμοποιεί τα δάχτυλα, τις γροθιές, τον πήχη, τα κότσια, τις παλάμες και τους αγκώνες ώστε να βρει και να χαλαρώσει τα σημεία (trigger points) που είναι σφιγμένα και  «κρύβουν» την ένταση και μπλοκάρουν την καλή ροή της ενέργειας. Αποτελεί ιδανική πρακτική σε περιπτώσεις χρόνιας έντασης των μυών σε δύσκολα σημεία όπως η πλάτη, η μέση, ο αυχένας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής συμβάλλει σημαντικά στην καταπόνηση των σημείων αυτών. Η κακή στάση σώματος, η απότομη και έντονη άσκηση, η καθιστική ζωή αποτελούν μέρη μόνο του προβλήματος. Το deep tissue massage δεν είναι μια χαλαρωτική μάλαξη, αλλά μια πιο δυναμική θεραπεία

Ευεργετικές ιδιότητες μασάζ deep tissue:

• Είναι εξαιρετικά θεραπευτικό στα μυοσκελετικά προβλήματα.
• Χαλαρώνει και ξεκουράζει το σώμα.
• Βοηθάει στον καλό ύπνο.
• Ενισχύει την ενέργεια και την καλή λεμφική κυκλοφορία.
• Κρατάει τις αρθρώσεις εύκαμπτες.
• Δρα επικουρικά προς την άσκηση.

Σε ποιους απευθύνεται;

Σε άντρες και γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας, για χαλάρωση, ευεξία και ανακούφιση από τον μυοσκελετικό πόνο.

Πόση ώρα διαρκεί η εφαρμογή;

60 λεπτά.

Πονάει το deep tissue massage;

Αν και υπάρχει ένα επιζητούμενο αίσθημα πίεσης, αυτό που αισθάνεται ο δέκτης του μασάζ είναι τόνωση και ευεξία σε όλο το σώμα, καθώς όλες οι εντάσεις που ένιωθε προηγουμένως έχουν εξαφανιστεί.

Συχνότητα εφαρμογής μασάζ:

Κάθε επτά ημέρες. Μπορεί να πραγματοποιηθεί όλες τις εποχές του χρόνου.