Σουηδικό Μασάζ

Το Σουηδικό μασάζ θεωρείται ως το πλέον διαδεδομένο και γνωστό μασάζ στην Ευρώπη.

Έχει τις ρίζες του σε παραδοσιακές κινέζικες μεθόδους μάλαξης, τις οποίες προσάρμοσε στο δυτικό μοντέλο ζωής ο Σουηδός γιατρός Per Henrik Ling. Στη Σουηδία αυτό το είδος μασάζ ονομάζεται «Κλασσικό», ενώ ο όρος Σουηδικό έχει επικρατήσει στην υπόλοιπη Ευρώπη. 

Τεχνικές εφαρμογής Σουηδικού μασάζ:

• Το Ολίσθημα (effleurage), δηλαδή γρήγορες απαλές θωπείες που ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος και το προετοιμάζουν για την συνέχεια.
• Τη Ζύμωση (petrissage), όπου γίνεται απαλή ενεργοποίηση των μυών.
• Τις Κρούσεις (tapotement), απαλά χτυπήματα με τα πλαϊνά της παλάμης.
• Τις Εντριβές (friction), όπου με τη βοήθεια όλων των δακτύλων μαλάσσονται οι σκληροί και άκαμπτοι μύες.
• Τη Δόνηση/τρεμούλιασμα, όπου ξανά με τα δάκτυλα αλλά και όλη την παλάμη ασκούνται πιέσεις παράλληλα με δονήσεις στα σκληρά σημεία των μυών.

Ευεργετικές ιδιότητες Σουηδικού μασάζ:

• Είναι εξαιρετικά θεραπευτικό στα μυοσκελετικά προβλήματα.
• Χαλαρώνει και ξεκουράζει το σώμα.
• Απομακρύνει τις τοξίνες  ενώ ηρεμεί το σώμα από το συσσωρευμένο άγχος.
• Βοηθάει στον καλό ύπνο.
• Αποτρέπει τα σημάδια γήρανσης.
• Ενισχύει την ενέργεια και την καλή λεμφική κυκλοφορία.
• Κρατάει τις αρθρώσεις εύκαμπτες.

Σε ποιους απευθύνεται;

Σε άντρες και γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας, για χαλάρωση και ευεξία. Μπορεί να συνδυαστεί σε ειδική καμπίνα για δύο άτομα.

Πόση ώρα διαρκεί η εφαρμογή;

Από 30 έως 60 λεπτά.

Πονάει το Σουηδικό μασάζ;

Ασφαλώς όχι. Απεναντίας χαλαρώνει και δημιουργεί αίσθημα ευεξίας και ανάτασης.

Συχνότητα εφαρμογής μασάζ:

Κάθε επτά ημέρες. Μπορεί να πραγματοποιηθεί όλες τις εποχές του χρόνου.